2006年05月10日

寒天で健康ダイエット!

むかし懐かし寒天ゼリー。
これから暑い時期にぴったりなおやつ。
あの寒天がダイエットに効くってあなたは知っていましたか?

寒天で痩せるメカニズムとは??

寒天は、ノンカロリーに近い

水溶性食物繊維

水分と混ざってゲル状になった水溶性食物繊維が小腸のぜん動運動を活発にし、
糖分の体内への吸収をゆるやかにします。
また、不溶性食物繊維の性質も併せ持ち、これが腸内の善玉菌を増やし、
排便作用を促してくれるのだそうですよ。

実際に寒天ダイエットを試している女優さんも沢山いらっしゃいます。

かつて日経新聞 NIKKEIプラス1で、あの山本リンダさんも
「寒天に凝る日々」をコラムに書いておられました。

自他共にエネルギッシュ!!健康・美容への努力を惜しまない
彼女のボディを保っていたものは!??

ミネラルウォーター1日2リットル
そして
寒天なのだそうです。

果汁、蜂蜜、きなこなどを混ぜてヘルシーに食べているそうですよ。

さあ、私達もこの夏は食物繊維たっぷりの寒天で
体調を整えてみませんか。

欲しい物を入力し買う。
Store-mix.com
posted by uruoisan at 00:49| Comment(3) | TrackBack(20) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
TBありがとうございます。
今日の「あるある」みてみましょう。
またおじゃましますね。
Posted by lainn at 2005年06月12日 18:26
lainnさんへ

コメントありがとうございました。
寒天ダイエット効果ありそうですね。
こちらもぜひ遊びに行かせてくださいね。
Posted by 管理人 うるおいさん at 2005年06月12日 23:19
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