2005年05月06日

美肌のために 快適睡眠の提案

あなたは毎朝、気持ちよく目覚めていますか?
人生の3分の1は眠りの時間ですよね。 当たり前のことですが、眠らなければ私たちは死んでしまいます。 ストレスの溜りやすい今のご時世、睡眠の役割は大切。 それに私たちのお肌のためにも....... 私たちの肌は、睡眠中に細胞分裂を行なうことで再生します。 細胞分裂に欠かせない成長ホルモンが盛んに分泌されるのが、 眠り始めてから2サイクル(約3時間)の間。 だから眠り始めの3時間は、肌にとって特に大切な再生時間。 もし睡眠不足が続けば肌はどうなるのでしょうか? 睡眠が不十分だと免疫力が落ちて、 ニキビができたり悪化しやすくなってしまいます。 くすみも睡眠不足からくる不調のひとつ。 キレイなお肌のために快適な睡眠を心がけてあげましょうね。
これからは蒸し暑い夏の夜が続きます。
まずは掛け布団を見直してみましょう。

・〈大丸オリジナル〉花粉症・ダニアレルギー対応寝具/デュエット式掛けふとん(150×210cm)<ニナリッチ>羽毛肌ふとん ブルー

首のしわが出来難い枕なのです。これなら朝の首のケアも不要?!
・マシュマロまくらレディース

ぬるめのお湯に漬かってみませんか。
アロマエッセンスが心地よい香りで貴方を眠りに誘います。

・<アロマデュウ>バスタイムセット

就寝前のゆるやかな一時.....ゆったりとした気分に。

・シャーリングバスローブ
posted by uruoisan at 21:42| Comment(0) | TrackBack(3) | 睡眠 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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